Salat mit Pute
Zutaten für 4 Portionen:
- 400 g Putengeschnetzeltes turkey strips
- ½ Kopf Eisbergsalat iceberg lettuce
- 1 rote Paprika red pepper
- 4-5 Kirschtomaten tomatoes
- ½ Gurke cucumber
- 1 Frülingszwiebel scallions
- 1 Zitrone (Saft) lemon juice
- Knoblauch garlic
- 1TL Salz, Pfeffer salt, pepper
- Dill dill
Zubereitung:
- Das Fleisch für einige Minuten von beiden Seiten grillen.
- Eisbergsalat, Paprika, Tomaten, Gurke und Frühlingszwiebel gut waschen und kleinschneiden.
- Für das Dressing den Zitronensaft mit Knoblauch, Salz, Pfeffer und Dill vermischen.
- Alle Zutaten in einer großen Schüssel mischen und mit der Pute servieren. Guten Appetit!
| Pro Portion | |
| Brennwert calorific value |
568 kJ (137 kcal) |
| Eiweiß protein |
24 g |
| Kohlenhydrate carbohydrates |
6 g |
| davon Zucker sugar |
3 g |
| Fett fat |
2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren saturated fatty acids |
0,1 g |
| Salz salt |
0,2 g |