Gemüsesuppe
Zutaten für 4 Portionen:
- 1 kleinen Blumenkohl cauliflower
- 1 kleinen Brokkoli broccoli
- 1 Zwiebel onion
- 1 Knoblauchzehe garlic
- 1,2 Liter Gemüsebrühe vegetable broth
- 2 Eier eggs
- 1 Frühlingszwiebel scallion
- Salz, Pfeffer salt, pepper
Zubereitung:
- Blumenkohl und Brokkoli waschen und in feine Röschen teilen. Die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden sowohl Zwiebel als auch Knoblauch fein würfeln.
- In einem Top Knoblauch und Zwiebelwürfel anbraten. Die Frühlingszwiebel hinzufügen. Brokkoli und Blumenkohl ebenfalls in den Topf geben und kurz anbraten.
- Mit der Gemüsebrühe ablöschen und köcheln lassen. Zwischendurch mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Eier aufschlagen, verquirlen und in die kochende Suppe fließen lassen. Mit einer Gabel verrühren, sodass das Ei in dünnen Fäden stockt. Vor dem Servieren mit Petersilie bestreuen. Guten Appetit!
| Pro Portion | |
| Brennwert calorific value |
416 kJ (99 kcal) |
| Eiweiß protein |
7 g |
| Kohlenhydrate carbohydrates |
14 g |
| davon Zucker sugar |
5 g |
| Fett fat |
2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren saturated fatty acids |
0 g |
| Salz salt |
1 g |